ဆီလီကြန္​မထည္​့ပဲကိတ္​​ေအာင္​ဘယ္​လိုလုပ္​မလဲ

စီလီကြန္မထည့္ပဲ ကိတ္ၾကရေအာင္ေလ ^^

ေခးတို႔ မြီးတို႔ေရ

ရင္သားေသးတာ
ရင္သားေလ်ာ့က်ေနတာ
ရင္သားပံုစံ မက်တာ

အာ့တာေတြကို ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးတင္ေပးမယ္ေနာ္

ရင္သားဖြံ႕ၿဖိဳးေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကေတာ့
အသီးမွာဆိုရင္ေတာ့ ပန္းသီး၊ခ်ယ္ရီသီး၊စပ်စ္သီး
အရြက္မွာဆိုရင္ သၾကားမုန္လာ၊မုန္လာဥ၊သခြားသီး
စပါးအမ်ိဴးအစားေတြမွာဆုိရင္ မုေယာ စပါး ဆန္ ဂ်ံဳ ဴ
အေစ့ေတြမွာ ဆိုရင္ ႏွမ္းက်ိတ္ေစ့ ေနၾကာေစ့ စမုန္စပါးေစ့
ေဆးဖက္ဝင္အပင္ထဲမွာဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ  နနံပင္ သံုးပြင္ဆိုင္အရြက္

အစရွိတာေလးေတြ စားသံုးၿပီးေတာ့ ေအာက္ကပံု ေတြမွာျပထားတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ပံုမွန္ ရက္၃၀ လုပ္ရင္ သိသာစြာ လွပပါမယ္

ရင္သားကို သံလြင္ဆီေလးလိမ္းရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္
ပံုတပံုစီေအာက္မွာ ယူမီ ေလ့က်င့္နည္းေရးေပးထားပါတယ္

ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြထဲက ၃မ်ိဴးကို ေန႔စဥ္အႀကိမ္၃၀ တမ်ိဴးစီ လုပ္ရင္ အရမ္းထိေရာက္ပါတယ္
Credit,,facebook
က်ြန္ေတာ္သိ၍က်ြန္ေတာ္တတ္၍ေရးသားျခင္းမဟုတ္ပါက်ြန္ေတာ္ေလ ့လာမိသမ်ွကိုစာဖတ္သူမ်ားထံျပန္လည္မ်ွေဝေပးျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္။

က်ြန္ေတာ္ ့ပို ့စ္တစ္ခုခ်င္းဆီအတြက္မူရင္းေရးသားသူမ်ားကိုအထူးေက်းဇူးတင္ဥပကာရတင္ရွိပါတယ္။

ျဖိဳးေလး(MyanmarYouth)ph-09791169860